"Шпаргалка" для клиентов

Когда нужно обращаться к психологу

Почему и когда люди обращаются за помощью к психологу? Нужно ли это делать, или можно справиться самому? – часто возникающие вопросы современной жизни. На наш взгляд, есть конкретные признаки, говорящие о том, что человеку необходима профессиональная психологическая помощь извне.

Признаки таковы:

• Имеющаяся проблема создает дискомфорт, распространяющийся на многие сферы жизни. Например, напряженные отношения с коллегой продолжают «крутиться в голове» не только на работе, но и дома, на отдыхе и т. д.
• Психологическое состояние начинает влиять на нашу физиологию – мы теряем аппетит или наоборот не можем утолить голод, начинаем хуже спать, получаем меньше, чем раньше, удовольствия от интимной близости.
• Изменяются в худшую сторону отношения с окружающими и близкими людьми: мы раздражаемся на то, что раньше не волновало, возникает ощущение, что нас не понимают и не принимают.
• Возникает стойкое ощущение, что какая – то наша особенность (стиль общения, реакция на конфликты, восприятие критики) мешает продвигаться вперед. В самом общем смысле. Это может быть карьерный рост или личностное совершенствование, общение с детьми или что – либо другое.